Allergie oder Unverträglichkeit?
Hier lernst Du, die Unterschiede zu erkennen und wie Du Deine Ernährung dazu anpassen kannst. Vielleicht weißt Du schon, dass Du beispielsweise keine Laktose verträgst
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…stark, sportlich, hässliche Beine, zu dünn, Muskeln, klein, unförmiger Bauch, breit, fit, okay … Das sind einige der Antworten, die Miri (NubyMi) und Daria (Brain
„Green Smoothie“, „Eat the rainbow“ – Wer sich gesund ernährt und ernähren will, der kommt nicht vorbei an der Gemüseabteilung und auch nicht an vielversprechenden
Am 31. Januar 2020 erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) den Ausbruch eines neuartigen Coronavirus, welcher für eine als COVID-19 bezeichnete Infektion verantwortlich ist, zu einer weltweiten
Açaí-Maca-Smoothie-Bowl mit einem Topping aus Chiasamen, Goji-Beeren und rohen Kakaonibs – wer hier jetzt erstmal die Stirn runzelt anstatt dann „guten Appetit“ zu wünschen, hat
Gewürze bereichern unsere Gerichte und verleihen dadurch Speisen, ein rundes und harmonisches Geschmacksbild. Doch viele Alltags-Küchenhelden sind gar nicht in der Lage oder gar mutig
„Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich.“ – Patrik Baboumian, fünffacher WM-Teilnehmer im Kraftsport, stärkster Mann Deutschlands (2011) und bekennender Veganer.
Das Wissen über die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist keinesfalls neu und geht weit in die Geschichte der Menschheit zurück. Wir alle erfahren
Königsdisziplin 100m Sprint – Der leichtathletische Sprint ist schon lange zur Königsdisziplin avanciert. Auf Weltklasseniveau werden schließlich Geschwindigkeiten von mehr als 12,5 m/s erreicht. Diese Fabelzahl
Nudeln, Pizza, Kartoffeln und Reis ohne schlechtes Gewissen dabei schlemmen? Was für alle Schleckermäuler, Kohlenhydratjunkies und Lowcarber unter uns wie ein Traum klingt, ist tatsächlich
Belastungsprofil im Crossfit Im Artikel Energiesysteme sind wir bereits auf die verschiedenen Energie-Liefersysteme eingegangen und werden uns nun mit der Bedeutung der Energiesysteme im CrossFit
Energiesysteme Was genau sind Energiesysteme, wie ist ihre Funktionsweise und was bedeutet das dann für uns und den Sport den wir betreiben? Genau diese Fragen
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