Praxis-Tipps und Tricks rund um deinen nächsten Weight-Cut Dieser Blogbeitrag widmet sich an alle Boxer, Gewichtheber oder Athleten aus anderen Sportarten, die es eher schwer
Wenn es um gesunde Ernährung geht, werden Lebensmittel, die stark verarbeitet sind und kaum wichtige Nährstoffe liefern, gerne verteufelt. Denn es klingt ja nur logisch,
Die Begriffe „Gewichtsmanagement“ und „Diät“ weisen bei genauerer Betrachtung nicht so viele Überschneidungen auf, wie man zunächst annehmen würde. Im Kontext des (Leistungs-)Sports meint Gewichtsmanagement
Königsdisziplin 100m Sprint – Der leichtathletische Sprint ist schon lange zur Königsdisziplin avanciert. Auf Weltklasseniveau werden schließlich Geschwindigkeiten von mehr als 12,5 m/s erreicht. Diese Fabelzahl
Illusion Perfektion? Wirfst du einen Blick in Zeitschriften oder die sozialen Medien, so wirst Du schließlich mit eines immer wieder konfrontiert: Perfektionismus. Gerade auch im