Periodisierung im Krafttraining
Periodisierung Krafttraining Unabhängig von der Zielstellung sollte das Training struktuiert sowie periodisiert werden. Wie das Training sich wiederum gliedert, ist natürlich u.A. abhängig von der
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Insulin Fällt das Wort Insulin, assoziiert man es dann meistens mit der Zuckerkrankheit Diabetes. Dabei kann Diabetes ein angeborenes Krankheitsbild darstellen, wie auch eine Folge
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Ballaststoffe – Ballast für unseren Körper? WAS SIND ballaststoffe Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die der menschliche Körper allerdings kaum oder nur teilweise verwerten kann. Sie gehören
DEIN ÖL-GUIDE – Braten, kalte Speisen, Einkauf und Lagerung Pflanzliche Öle und Fette sind ein Muss einer jeden gesunden und ausgewogenen Ernährung. Fast jeder von
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