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Wenn es um gesunde Ernährung geht, werden Lebensmittel, die stark verarbeitet sind und kaum wichtige Nährstoffe liefern, gerne verteufelt. Denn es klingt ja nur logisch,

GEWICHTSMANAGEMENT IM SPORT

Die Begriffe „Gewichtsmanagement“ und „Diät“ weisen bei genauerer Betrachtung nicht so viele Überschneidungen auf, wie man zunächst annehmen würde. Im Kontext des (Leistungs-)Sports meint Gewichtsmanagement

Ernährung im (Kurz)Sprint in der Leichtathletik

Königsdisziplin 100m Sprint – Der leichtathletische Sprint ist schon lange zur Königsdisziplin avanciert. Auf Weltklasseniveau werden schließlich Geschwindigkeiten von mehr als 12,5 m/s erreicht. Diese Fabelzahl

Illusion – Perfektion?

Illusion Perfektion? Wirfst du einen Blick in Zeitschriften oder die sozialen Medien, so wirst Du schließlich mit eines  immer wieder konfrontiert: Perfektionismus. Gerade auch im