Baked Oats
- Portionen: 4
- Arbeitszeit: 5 Minuten
- Wartezeit: 20 Minuten
39g Kohlenhydrate | 12g Fette | 8,5g Proteine (pro Portion)
ZUTATEN
- 30g Zartbitterdrops
- 150-200g Haferflocken
- 200-250ml Pflanzl. Milch
- 2 EL Lein- oder Chiasamen
- 1 Banane
- 30-40ml Honig oder Reissirup
- 100-150g Himbeeren oder Beeren
- 15g Kokosraspeln
- je 1 TL Zimt, Vanille, Kurkuma
NUBYMI-TIPP
Zum Frühstück oder als Snack mit Skyr On-Top verfeinern!
Zubereitung
- Ofen vorheizen auf 180-190 Grad Umluft
- Haferflocken, Kokosraspeln, Leinsamen, Zimt, Vanille, Kurkuma und Zartbitterdrops mischen
- Banane zerdrücken, Milch dazugeben und Trockenmix unterheben
- Reissirup oder Honig dazu geben
- Beeren unterheben
- Garzeit: circa 20 Minuten
- Servieren könnte ihr es mit etwas Skyr on Top
