Fuel Your Body
Fuel your body Was braucht unser Körper, warum braucht er es und wie viel braucht er? Ziel dieses Beitrags ist es, ein Verständnis für unsere
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Was ist der Nutri-Score und wie hilft er Dir bei Deinem nächsten Einkauf? Dir knurrt der Magen und Du gehst durch die Gänge eines Supermarkts
Wer kennt das nicht? In der heutigen Zeit muss alles schnell gehen, so auch unser Essen! Da wandert mal schnell ein Croissant als Frühstück in
„Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich.“ – Patrik Baboumian, fünffacher WM-Teilnehmer im Kraftsport, stärkster Mann Deutschlands (2011) und bekennender Veganer.
Nudeln, Pizza, Kartoffeln und Reis ohne schlechtes Gewissen dabei schlemmen? Was für alle Schleckermäuler, Kohlenhydratjunkies und Lowcarber unter uns wie ein Traum klingt, ist tatsächlich
Makro- vs. Mikronährstoffe Heutzutage trifft man auch immer häufiger auf die Begriffe Mikro- und Makronährstoffe. Besonders im Sportbereich fallen übrigens diese Begriffe besonders oft. Doch
Ballaststoffe – Ballast für unseren Körper? WAS SIND ballaststoffe Ballaststoffe sind Nahrungsbestandteile, die der menschliche Körper allerdings kaum oder nur teilweise verwerten kann. Sie gehören
FETTE, IHRE AUFGABEN UND FETTQUELLEN Heute kommen wir zum dritten Makronährstoff – kurzum den Fetten. Allerdings herrscht unserer Meinung nach immer noch zu viel Unsicherheit
Proteine Basics – Aminosäuren, Lebensmittel-quellen und der tägliche Bedarf “Du musst Proteinpulver supplementieren, damit deine Muskeln wachsen!” Es kennt bestimmt jeder, selbst die die erst
Was sind Kohlenhydrate und gibt es überhaupt schlechte Kohlenhydrate? Diese Frage klären wir heute, denn wir von NuMi Performance Nutrition sind große Fans von Kohlenhydraten.
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