FROZEN YOGHURT DUO

43g Kohlenhydrate | 5g Fette | 8g Proteine (pro Portion)

ZUTATEN

Banane-Vollkorn

  • 500 g Banane tiefgekühlt
  • 150 g Vollkornbrot ohne Rinde
  • ¼ TL Zimt
  • 200 g Joghurt


Mango-Limette-Ingwer

  • 400 g Mango TK
  • 1 Stk Banane
  • 150 g Haferflocken
  • 1 Stk Bio Limette
  • 15 g Ingwer geschält
  • 200 g Joghurt

Zubereitung

Banane-Vollkorn

  1. Die Banane und das grob zerkleinerte Vollkornbrot in einen Küchenmixer fein zerkleinern. Den Joghurt und Zimt hinzufügen und zu einer glatten Masse mixen.
  2. Für 40 Minuten im Tiefkühler kalt stellen


Mango-Limette Ingwer

  1. Die Mango, Banane, Haferflocken, Saft und Abrieb einer Bio Limette und Ingver in einem Küchenmixer fein mixen. Den Joghurt hinzufügen und zu einer glatten Masse mixen.
  2. Für 40 Minuten im Tiefkühler kalt stellen.


Tipp:
Alle Eissorten können Vegan hergestellt werden, indem man den Joghurt durch Pflanzlichen Joghurt ersetzt.