Ernährungs-Coaching

für Athleten, Hobbysportler
und Büroakrobaten.

Unsere Mission: Wir helfen Menschen ihre Ziele zu verwirklichen und Spaß dabei zu haben. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil unterstützen dich sowohl beim Sport als auch im Alltag.

Ernährungs-Coaching

für Athleten, Hobbysportler
und Büroakrobaten.

Unsere Mission: Wir helfen Menschen ihre Ziele zu verwirklichen und Spaß dabei zu haben.
Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil unterstützen dich sowohl beim Sport als auch im Alltag.
12-Wochen-Programm

Laufzeit: 12 Wochen
Check-Ins: Alle 4 Wochen
Calls: nach Absprache
E-Mail Kontakt

Jeder hat seine individuellen Ziele und auch Alltag. Im Rahmen eines mehrwöchigen Plans können wir dies optimal berücksichtigen.

1:1 Coaching

Laufzeit: min. 2 Monate
Check-Ins: Wöchentlich
Calls: nach Absprache
Instant-Messaging
Wöchentliche Anpassungen

Nach einer gemeinsamen Terminfindung und Absprache werde ich mir Zeit für dich nehmen und dich individuell beraten.

Wettkampfvorbereitung

für Crossfitter, Gewichtsklassensportler und Ausdauerathleten
Laufzeit: 6-Wochen
Check-Ins: Alle 2 Wochen
Calls: nach Absprache

Individueller Ernährungs- und Maßnahmenplan ausgerichtet auf den anstehenden Wettkampf

Seminare & Workshops

Diese Kategorie ist ziemlich breit aufgestellt und lässt Spielraum für eine eigene Konzepterstellung – abgestimmt auf die Anforderungen der Zielgruppe, nach individueller Absprache.

  • Workshops oder Team-Events für ihr Unternehmen
  • Vortrag als Speaker – Inhalt nach Absprache
  • Konzeption & Durchführung eines Ernährungsworkshops
  • Ernährungsseminare in Gyms, CrossFit Boxen oder anderen gesundheitsorientierten Einrichtungen

Seminare & Workshops

Diese Kategorie ist ziemlich breit aufgestellt und lässt Spielraum für eine eigene Konzepterstellung – abgestimmt auf die Anforderungen der Zielgruppe, nach individueller Absprache.

  • Workshops oder Team-Events für ihr Unternehmen
  • Vortrag als Speaker – Inhalt nach Absprache
  • Konzeption & Durchführung eines Ernährungsworkshops
  • Ernährungsseminare in Gyms, CrossFit Boxen oder anderen gesundheitsorientierten Einrichtungen

Einmaliges Beratungsgespräch

Wer mit uns zusammen einmalig einen individuellen Plan ausarbeiten will und keine längerfristige 1:1-Betreuung braucht,
hat hier die Möglichkeit von unserem Wissen und einer einmaligen Zusammenarbeit zu profitieren.

Nach einer gemeinsamen Terminfindung und Absprache werden wir uns Zeit für dich nehmen und dich individuell und zielorientiert beraten.

Einmaliges Beratungsgespräch

Wer mit uns zusammen einmalig einen individuellen Plan ausarbeiten will und keine längerfristige 1:1-Betreuung braucht,
hat hier die Möglichkeit von unserem Wissen und einer einmaligen Zusammenarbeit zu profitieren.

Nach einer gemeinsamen Terminfindung und Absprache werden wir uns Zeit für dich nehmen und dich individuell und zielorientiert beraten.

Keine Lust etwas interessantes zu verpassen,
aber Social-Media ist nicht deine Welt?

Dann trag‘ dich für unseren Newsletter ein und lies‘ die wichtigsten
Neuigkeiten zusammengefasst, ganz frustfrei und kompakt.


Keine Lust etwas interessantes zu verpassen,
aber Social-Media ist nicht deine Welt?

Dann trag‘ dich für unseren Newsletter ein und lies‘ die wichtigsten
Neuigkeiten zusammengefasst, ganz frustfrei und kompakt.


Das sagen unsere Athleten

Die neuesten Artikel aus dem Wissensbereich

Was sind Kohlenhydrate und gibt es überhaupt schlechte Kohlenhydrate? 

Was sind Kohlenhydrate und gibt es überhaupt schlechte Kohlenhydrate? 

9. Dezember 2019 Was sind Kohlenhydrate und gibt es überhaupt schlechte Kohlenhydrate?  Diese Frage klären wir heute, denn wir von NuMi Performance Nutrition sind große Fans von Kohlenhydraten. Fangen wir klein an. Die Kohlenhydrate gehören neben Proteinen und Fetten zu den Makronährstoffen und bilden (im Normalfall) zusammen die Basis unserer Ernährung. Sie decken einen Großteil davon ab und [...] Read More
The Game Changers – Review | Toxische Inhaltsstoffe

The Game Changers – Review | Toxische Inhaltsstoffe

29. November 2019

In der Doku werden eine Vielzahl chemischer Stoffe genannt, die alle gefährlich klingen, entzündungsfördernd oder Krebs verursachen sollen. An dieser Stelle gilt es zuerst einmal klarzustellen, dass das Krankheitsrisiko von Krebs multifaktorielle Ursachen hat und neben der Genetik von vielen anderen Faktoren des Lebensstils beeinflusst wird (u.a. Sport, Rauchen, Alkohol ,etc.) Außerdem wirken Substanzen immer … Read More

Read More
The Game Changers – Review | Blutplasma Teil 2

The Game Changers – Review | Blutplasma Teil 2

29. November 2019

Nach der Blutanalyse werden ausschließlich Studien zum Thema pflanzl. Lebensmittel und deren positiver Effekt auf die Leistung und Funktionen des Endothels gezeigt. Der Witz an der ganzen Argumentation und was am Ende beim Zuschauer ankommt: es wird vermittelt, dass tierische Lebensmittel Gift für jegliche Trainingsleistung und schädlich für den Blutfluss sind. Man solle nur pflanzliche … Read More

Read More