Gewichtheber

Mit Miri als Ernährungsberaterin hätte ich keine bessere Wahl treffen können. 6kg weniger bei gleichbleibender Leistung zeigt, welche Qualität hinter Miris Arbeit steckt. Die Kommunikation ist sehr angenehm und verläuft stets über den kurzen Weg. Ich bin sehr happy und empfehle sie sehr gerne weiter.

CrossFit-Athletin

Ich kannte Miri schon bevor sie Nutrition Coach wurde und wusste, dass sie eine sehr zuverlässige und vertrauensvolle Person ist. Darum stand es für mich außer Frage, wen ich um Hilfe bitte, um an meiner Leistung zu schrauben. Ich bin jetzt seit 14 Wochen bei Miri und bin begeistert! Sie ist immer für einen da, beantwortet selbst die kleinsten und einfachsten Fragen. Mit ihrem eigens auf mich zugeschnittenen Competition-Plan konnte ich sogar meinen letzten Teamwettkampf gewinnen.

NIKE Trainer

Flexibel, individuell und genau! Von der Analyse und Überprüfung meiner Essgewohnheiten bis zur Ernährungsplan Erstellung. Individuell, alltagstauglich und der für mich wichtigste Punkt: umsetzbare Ernährungsrahmenpläne, die genau auf meine Bedürfnisse berechnet werden.  Ich kann mit vollster Zufriedenheit Miri nur empfehlen.

CrossFit-Athletin

Als ich mit Miri als Nutrition Coach anfing und sie mir das erste mal die Makro Verteilung gab, dachte ich nur so: krass, so viele Kohlenhydrate soll ich essen? Aber ich kann euch sagen: ich bin stärker und fitter als je zuvor. Miri unterstützt mich in allen Lebenslagen - vom Schichtdienst, Vorbereitung einer competition über das come back während und nach einer Verletzung! Danke dafür!

CrossFit-Athlet

Sport spielt in meinem Leben schon immer eine immens große Rolle, jedoch habe ich den Fakt der richtigen Ernährung immer unterschätzt und besonders durch meinen Beruf habe ich mich einfach nie gut genug ernährt! Miri hat mir dabei so sehr geholfen, dass für mich richtige Nutrition Programm zu erstellen, individuell, kompetent, verständlich und stets mit gutem Rat zur Seite zu stehen. Durch sie habe ich sportlich neue Level erreicht und fühle mich auch beruflich fit, fokussiert und klar im Kopf.

Gewichtheberin

Mit Miri rieseln Bestleistungen! Seitdem wir zusammenarbeiten fühle ich mich super wohl und ich bin sau-stark 😉 Sie geht sofort auf Veränderungen ein, richtet sich nach mir und ist immer offen für Fragen. Sie nimmt sich auch Zeit für mich und erklärt mir alle ihr Vorhaben. Ich kann sie mir aus meinem sportlichen Werdegang kaum wegdenken. Ich bin mir sicher, dass noch Großes aus unserer Zusammarbeit wird!

Crossfit-Athlet

Ich werde jetzt gut ein halbes Jahr von Miri betreut und bin wirklich vollkommen zufrieden! Die wöchentlichen Feedbacks sind perfekt, um immer die optimale Ernährung für das intensive Training zu haben. Wir haben regelmäßig die Makros so angepasst, dass ich zum einen Power für das Training hatte, keinen Hunger hatte (was echt ein schwieriges Thema bei mir ist 😅) und trotzdem etwas abgenommen habe. Mittlerweile habe ich 4 kg abgenommen und fühle mich so fit wie noch nie 😊. Zur Wettkampf-Zeit wird es immer etwas genauer mit dem Tracking, aber in der reinen Trainingszeit gibt mir Miri auch mehr Freiheit - ich verbinde das Tracking damit nie mit Stress.

Gewichtheberin

Ich habe 2019 zwei Wettkampfvorbereitungen mit Miri zusammen gemacht. Für mich war es eine große Erleichterung, meine Ernährung von ihr planen zu lassen. Dadurch konnte ich mich auf mein Training und meine Selbstständigkeit konzentrieren. Letztendlich hat alles dank der persönlichen Betreuung super geklappt.

Powerlifterin

Für mich hat das Thema richtige Ernährung, Diäten und Kalorien zählen, aus vergangenen Erfahrungen, immer einen bitteren Beigeschmack von vor allem physischen Stress gehabt. Ich habe dazu geneigt mir beim Abnehmen in eine niedrigere Gewichtsklasse selbst zu viel zuzumuten, mich zu überfordern und wusste dass ich für neue Ziele auf der Waage, ohne Leistungseinbußen und mentalem Stress, definitiv ein Ernährungscoaching benötige und habe mit Miri genau die richtige Wahl getroffen.

Gewichtheberin

Miri hat mich auf dem Weg in die neue Gewichtsklasse für die deutsche Meisterschaft begleitet und einen, auf das Gramm genauen, Plan ausgearbeitet. Wir wussten, dass es nicht leicht wird, dennoch war mein Körper zu jeder Zeit mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Am meisten begeistert hat mich das immer schnelle und hilfreiche Feedback, sowie das ehrliche Interesse nach meinem Wohlbefinden. Ich kann Miri, aka. die Gemüsepolizei, jedem guten Gewissens empfehlen und werde auch weiterhin ihre Begleitung in Anspruch nehmen.

MMA-FIGHTERIN

Zu einem intensiven Training gehört sowohl die richtige Regeneration, als auch die passende Ernährung mit dazu. Miri hat mir dabei geholfen, die richtigen Ernährungsgewohnheiten vor und nach dem Sport zu etablieren um meine Leistung zu optimieren ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen. So sind momentan locker 2-3 Einheiten am Tag drin, ohne dass ich mich müde oder schwach fühle. Ich bin so froh Sie in meiner Seite zu haben und bin gespannt auf die nächsten Weight Cut Phasen vor den Wettkämpfen.

BOX-WELTMEISTERIN

Ich arbeite jetzt seit gut einem Jahr mit Miri zusammen und sie hat mein Leben verändert und nein das ist nicht übertrieben. Mein Standpunkt zu Beginn unserer Zusammenarbeit war, dass ich meine Periode schon über viele Monate hinweg verloren hatte, aufgrund von jahrelangen falschen Weight Cuts um mein Wettkampfgewicht zu erreichen. Dies war einhergehend mit einem nicht zu verkennenden Leistungseinbruch. Ich habe durch die Arbeit mit Miri so viel an Lebensqualität und Leistungsvermögen dazu gewonnen, dass ich ihr unheimlich dankbar bin. Heute probieren wir einiges aus -ua damit ich in der Off Season etwas weg vom Tracken komme.