Einmaliger Ernährungs- und Lifestyleplan (+5 Beispieltage)

149,90  inkl. MwSt.

Wer KEIN Ernährungs-Coaching möchte, sondern einfach nur Beispieltage und die Berechnung seiner Makros, ist hier genau richtig.

Ablauf:

  1. Nach der Buchung erhaltet ihr von uns einen Fragebogen
  2. Nach Ausfüllen des Fragenkatalogs berechnet NuByMi deine Makros ▶️ Die Makros werden 1x deine Erhaltugskalorien + (falls nötig) die, deines Ziels beinhalten
  3. Anhand deiner Tagesstruktur sowie Lieblings-Lebensmittel erstellen wir dir 5 Beispieltage
  4. Abhängig von Sportart/Ernährung: individuelle Supplement-Empfehlungen

Extras

  1. Du erhältst Zugriff auf 1 Erklärungsvideo und 1 PDF, damit du den Hintergrund unserer Berechnungen verstehst
  2. Mahlzeiten-Timing über den Tag mit Carb-Coding
  3. Excel-Tracker mit Ampelsystem, um deinen Fortschritt zu kontrollieren

Wie wird die Angabe der Pläne sein?

  • Grammangaben pro Mahlzeit – außer bei Gemüse (hier: Hand voll xy)

Gibt es auch vegane Pläne?

  • ja gibt es, je nachdem was ihr wünscht, bauen wir das gerne mit ein

Bitte beachtet, dass es hier keinen persönlichen Extra Check-In geben wird.