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Mealprep für Sportler bedeutet immer Reis, Broccoli und Huhn?
Nicht mit uns! NuByMi zeigt Dir, wie Du abwechslungsreich kochen, Zeit sparen und dabei deinen Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen kannst!
Mit unserem Meal Prep-Plan sparst du Zeit, Geld und hast immer neue Ideen zur Mahlzeitengestaltung zur Hand.
Mealprep für Sportler bedeutet immer Reis, Broccoli und Huhn?
Nicht mit uns! NuByMi zeigt Dir, wie Du abwechslungsreich kochen, Zeit sparen und dabei deinen Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen kannst!
Mit unserem Meal Prep-Plan sparst du Zeit, Geld und hast immer neue Ideen zur Mahlzeitengestaltung zur Hand.
NUBYMI – Performance Nutrition
KOOPERATIONSANFRAGEN: info@nubymi.com
COACHINGANFRAGEN: hier geht’s zum Coaching!
Wenn du dir noch nicht sicher bist, kannst du bei der Buchung “keine Präferenz” angeben.
Du wirst anschließend von uns eine eMail erhalten, in der wir dich bitten, uns mehr Informationen über dich mitzuteilen, damit wir dir die passenden Coaches vorschlagen können.
Bitte beachte, dass zum Beispiel für unseren Headcoach ein Zuschlag von 50 Euro erfolgt. Ob du mehr zahlen musst und wie viel, werden wir dir entsprechend, inklusive eines Alternativ Coaches, mitteilen.
Nach deiner Buchung erhältst du von uns eine eMail mit einem Link zu deinem Erstgespräch. Im Erstgespräch werden sowohl Ausgangslage, Zielstellungen als auch besondere Wünsche festgehalten. Das Erstgespräch erfolgt in der Regel in dem Zeitraum deiner Buchungsangabe.
Auf Grundlage der dort ausgetauschten Informationen, wird dein erster Plan erstellt.
Wir benötigen zum Start ein Ernährungstagebuch über 4-5 Tage von dir – bedeutet, wenn du zum 11. des Monats buchst, werden wir nicht vor dem 16. starten.
Der Coachingzeitraum beginnt erst mit dem Versenden des 1. Plans. Dadurch kannst du dein Coaching komplett ausnutzen!
Natürlich kannst du unsere Coaching Pakete auch für andere Personen buchen. Vermerke dies einfach im Bestellformular in den Anmerkungen.
Momentan können wir nur Paypal und Vorkasse per Überweisung anbieten.
Nach deiner Buchung erhältst du von uns eine eMail mit einem Link für dein Erstgespräch. Im Erstgespräch werden sowohl Ausgangslage, Zielstellungen als auch besondere Wünsche festgehalten.
Auf Grundlage der dort ausgetauschten Informationen, wird dann dein erster Plan erstellt. Das Coaching beginnt dann offiziell mit dem Versenden deines ersten Plans.
Wir coachen auf der Basis der Vorgabe von Makros (Protein, Kohlenhydrate und Fette) und geben Beispiele für Mahlzeiten an. Die Makros werden immer individuell an die Person und an den jeweiligen Belastungen angepasst.
Wir wollen keine strikten Ernährungs-Pläne (bezogen auf Lebensmittel) vorgeben, sondern sehen uns eher in der Verantwortung, den Kunden mehr Wissen und Gespür für die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu vermitteln, so dass ein langfristiger Erfolg gewährleistet ist. Du wirst aber auf Grundlage deine Lieblingsmahlzeiten einen komplett durchgerechneten Beispieltag bekommen.
Worauf wir außerdem eingehen werden: Schlaf, Stressmanagement, Lebensmittelunverträglichkeiten, Menstruationszyklus, Regeneration
Beim 12 WP wird alle 4 Wochen ein Check In durchgeführt. Hier wird ein Ist- und Soll-Vergleich durchgeführt und der Plan wird entsprechend angepasst. Außerhalb der Check Ins kannst Du natürlich auch deinen Coach kontaktieren.
Das 1:1 Coaching ist wesentlich intensiver. Hier hast Du wöchentliche Check-Ins, somit kann natürlich differenzierter auf die Veränderungen und Bedürfnisse des Körpers eingegangen werden. Generell ist hierbei natürlich der Kontakt zu Deinem Coach wesentlich intensiver.
Die Laufzeit des 12 Wochen-Programms beträgt 3 Monate. Beim 1:1 Coaching muss jeder Monat neu gebucht werden. Wir raten beim 1:1 Coaching zu einer Mindestlaufzeit von 2 Monaten, da der Körper Zeit braucht, um sich an neue Ernährungsstrategien anzupassen und Ernährungsinterventionen wirken können.
Wir coachen remote/online. Das bedeutet, dass wir das Coaching online per Zoom, Mail oder über Calls durchführen. So sind weder Du noch wir an eine Örtlichkeit gebunden.
Wir bieten in erster Linie ein Coaching von Sportler für Sportler an und gehen dabei verstärkt auf die Bedürfnisse von sportlich aktiven Menschen ein. Das gilt sowohl für Hobby- als auch für Leistungssportler. Wir bemühen uns dabei, möglichst differenziert auf die Bedürfnisse des einzelnen individuell einzugehen und somit seine Leistungsfähigkeit im Sport UND Alltag bestmöglich zu unterstützen.
Nein! Gemäß dem Motto “Schuster bleib bei deinen Leisten” fokussieren wir uns darauf, euch im Bereich Ernährung weiterzuhelfen.
Unser Partner ist hier wolvesathletes.
Egal, ob du dich omnivore, vegan, vegetarisch oder sonst wie ernährst. Wir passen unsere Ernährungsstrategien ganz an deinen Lifestyle an.
Wenn du gewisse Lebensmittel nicht verträgst, stellt es für uns kein Problem dar, passende Alternativen für dich zu finden und deinen Körper dennoch vollständig zu versorgen. Geht deine Problematik über das “normale Unverträglichkeitsmaß” hinaus, bitten wir dich erstmal eine Anfrage mit der Schilderung deiner Probleme an uns zu schicken, damit wir den Sachverhalt individuell bewerten können. Darüber hinaus empfehlen wir immer solche Problematiken mit einem Facharzt zunächst abzuklären. Wir sind keine Ärzte und möchten auch keine Ärzte ersetzen. Dennoch sind wir aber für dich da, um dich zu unterstützen.
Nein, du kannst dir unter https://nubymi.com/produkt/ernaehrungs-seminar/ dein Wunschseminar aussuchen und direkt bei uns buchen.
Schreib eine eMail mit Wunschthemen sowie möglichen Daten an (seminar@nubymi.com oder miriam@nubymi.com) und wir werden uns bei dir melden und dich gerne beraten.
Wir wollen euch so viel Input wie möglich geben und auf jeden Einzelnen eingehen können. Wir haben daher die Kurse so stark begrenzt, da wir dadurch jedem von euch genügend Aufmerksamkeit schenken können und ihr anschließend mit einer geballten Ladung Wissen und Spaß nach Hause gehen könnt.
Aktuell sind vorerst nur Kurse in Berlin geplant. Falls ihr Hilfe, bzw. Tipps für euren Berlin Trip braucht, können wir euch sehr gerne mit Rat zur Seite stehen (einfach im Kassenformular bei Anmerkungen schreiben).
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