GOLD PROGRAMM – JUNIOR COACH
ab 220€ 30 Tage
inkl. 19 % MwSt.
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MONATLICH BUCHBAR, LAUFZEIT: MIND. 2 MONATE
Nach deiner Bestellung werden wir uns innerhalb von 2 Werktagen bei dir melden und du wirst mit deinem Coach verbunden. Der Start des Coachings beginnt mit der Übersendung des Plans deines Coaches.
DU KANNST JEWEILS ZUM 01. UND 15. STARTEN
sofort buchbar, Termine ab 03.01.2024 verfügbar
Beschreibung
Bei Welchen Zielen können wir helfen?
- Fettabbau
- Muskelaufbau
- Performance-Optimierung für Athleten
Ein persönliches Erstgespräch bei einem Kaffee oder per Telefon werden zeigen, ob wir auf einer Wellenlänge sind und wohin die Reise geht. Jeder hat seine individuellen Ziele auf die wir eingehen werden.
Wir versprechen dir ein individuelles und effektives 1:1 Coaching, um deine Ziele zu festigen und umzusetzen!
- Wöchentliche Check-Ins via E-Mail und Telefonat
- Analyse des Ernährungstagebuchs
- Instant-Messaging (Antwort innerhalb von 24h)
- Ernährungsplan mit wöchentlichen Anpassungen (angepasst an Training, Alltag und Lieblingsmahlzeiten)
- Periodisierung und langfristige Planung zur Zielerreichung
- Einkaufsliste und Hilfe bei der Mahlzeiten-Zusammenstellung
- Individuelle Planung für Wettkämpfe
- Berechnung der indiv. Makronährstoff-Zusammensetzung
- Ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung des Alltags und der Ziele
- Hilfe bei besonderen Events (auswärts Essen, Geburtstage etc.)
GOLD PROGRAMM – JUNIOR COACH
ab 220€ 30 Tage
- Nach deiner Bestellung werden wir uns innerhalb von 2 Werktagen bei dir melden und du wirst mit deinem Coach verbunden. Der Start des Coachings beginnt mit der Übersendung des Plans deines Coaches.
Monatlich buchbar, Laufzeit: mind. 2 Monate
Du kannst jeweils zum 01. und 15. starten
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Bei Welchen Zielen können wir helfen?
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- Ganzheitliche Betrachtung unter Berücksichtigung des Alltags und der Ziele
- Hilfe bei besonderen Events (auswärts Essen, Geburtstage etc.)
Monatlich buchbar, Laufzeit: mind. 2 Monate
Du kannst jeweils zum 01. und 15. starten
1 Rezension für GOLD PROGRAMM – JUNIOR COACH
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Danny –
Gespräche auf Augenhöhe!
Ich hatte das Vergnügen, mit Kristina zu arbeiten und ich kann betonen, dass ich echt positiv überrascht war. Ich war von Anfang an in guten Händen.
Am Anfang war ich natürlich sehr skeptisch, da man ja nach 10+ Jahren im Gym natürlich alles weiß… Dem war nicht so und Kristina hat mich stück für stück an das Thema Ernährung rum ums CrossFit ran geführt.
Was dieses Coaching wirklich von anderen abhebt, ist die ganzheitliche Herangehensweise. Es ging nicht nur um das, was ich esse, sondern auch um die zugrunde liegenden Gewohnheiten und Denkmuster, die meine Ernährung beeinflussen. Durch die praktischen Ratschläge und die aufschlussreichen Gespräche konnte ich nicht nur meine Essgewohnheiten verbessern, sondern auch es besser in den Alltag integrieren.
Als Familienvater und Berufstätiger war es natürlich nicht immer einfach. Besonders Thema “Familienfreundliches” Mealprep haben wir gut bearbeitet und konnten gute Wege finden.
Als Hobby Athlet war und ist es mein Ziel Körperfett zu verlieren. Durch das tracken von Ernährung und Training konnten wir so die Parameter setzten.
Ich fühle mich fokussierter und ausgeglichener als je zuvor. Mein Körper hat sich positiv verändert, und ich habe endlich die Werkzeuge, um auch selber Anpassungen zu tätigen.
Also gant klar eine Empfehlung!
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