Lisa Dobner

Lisa Dobner

Studium/Ausbildung(en):
  • Bachelor of Science Gesundheitswissenschaften
Beruf:
  • Kursleiterin für progressive Muskelrelaxation und Stressmanagement
Sport:
  • ich habe schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert: von Ballett und Taekwondo zu Volleyball und Gewichte stemmen im Fitnessstudio, momentan liebe ich das Bouldern in der Kletterhalle, Praktizieren von Yoga daheim auf der Matte und Wandern in den Bergen
Ein Gericht/Lebensmittel, ohne das ich nicht leben kann:
  • Kaffee, Erdnussmus, jede erdenkliche Kohlart und gaaanz dunkle Schoki

BEITRÄGE VON Lisa Dobner

Allgemein
Lisa Dobner

Eat your greens – Vernachlässigtes Grünzeug

„Green Smoothie“, „Eat the rainbow“ – Wer sich gesund ernährt und ernähren will, der kommt nicht vorbei an der Gemüseabteilung und auch nicht an vielversprechenden

Allgemein
Lisa Dobner

Der Superfood-Hype und heimische Alternativen

Açaí-Maca-Smoothie-Bowl mit einem Topping aus Chiasamen, Goji-Beeren und rohen Kakaonibs – wer hier jetzt erstmal die Stirn runzelt anstatt dann „guten Appetit“ zu wünschen, hat

Allgemein
Lisa Dobner

Vegane Proteinquellen

„Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich.“ – Patrik Baboumian, fünffacher WM-Teilnehmer im Kraftsport, stärkster Mann Deutschlands (2011) und bekennender Veganer.  

Grundlagen und Gesundheit
Lisa Dobner

Resistente Stärke

Nudeln, Pizza, Kartoffeln und Reis ohne schlechtes Gewissen dabei schlemmen? Was für alle Schleckermäuler, Kohlenhydratjunkies und Lowcarber unter uns wie ein Traum klingt, ist tatsächlich